பொருத்தமாக இருக்க பல வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் ஜாகிங் செய்வதோ அல்லது ஜிம் உபகரணங்களில் மீண்டும் மீண்டும் தேர்வு செய்வதோ சலிப்படைய விரும்பவில்லை என்றால், ஸ்கிப்பிங் ரோப் மிகவும் பொருத்தமான தேர்வாக இருக்கும்! கூடுதலாக,புளூடூத் ஸ்மார்ட் ஜம்ப் கயிறுஉண்மையில் உடற்பயிற்சிக்கு ஒரு நல்ல தேர்வாகும்.
ஸ்கிப்பிங் கயிறுஒரு மணி நேரத்திற்கு 1300 கலோரிகளை உட்கொள்ளலாம். பொதுவாக, 15 நிமிடங்கள் தொடர்ந்து கயிறு பாய்வது பொதுமக்களுக்கு மிகவும் ஏற்றது. கணக்கீடு மூலம், 15 நிமிடங்கள் கயிறு ஸ்கிப்பிங் மூலம் உட்கொள்ளும் கலோரிகள், 30 நிமிடங்கள் ஜாகிங், 40 நிமிடங்கள் நீச்சல், மற்றும் 1 மணி நேரம் யோகா மூலம் உட்கொள்ளும் கலோரிகளுக்கு சமம்! ஜிம்மிற்குச் செல்ல உங்களுக்கு அதிக நேரம் இல்லை என்றால், ஒரு ஸ்கிப்பிங் ரோப் வாங்குவது நல்லது. தினசரி உடலை வடிவமைக்கும் திட்டத்தை முடிக்க உங்களுக்கு ஒரு சிறிய இடம் மட்டுமே தேவை.
கயிறு ஸ்கிப்பிங் பற்றி பேசுகையில், நாம் அனைவரும் அதை நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும். சிறுவயதிலிருந்தே உடற்கல்வி வகுப்புகளில் கற்றுக்கொண்ட ஒரு வகையான உடற்பயிற்சி இது. உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தக்கூடிய ஒரு ஜம்பிங் செயலாக, இது இதய சுவாச திறனை மட்டும் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாது, ஆனால் ஒரு நல்ல வகையான ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியும் கூட. பெரியவர்கள் கொழுப்பைக் குறைக்கவும், வடிவத்தை வைத்திருக்கவும் உதவுவதோடு, ஆரம்ப மற்றும் இடைநிலைப் பள்ளி மாணவர்களுக்கும் கயிறு ஸ்கிப்பிங் மிகவும் சுவாரஸ்யமான விளையாட்டாகும்.
வளரும் குழந்தைகளுக்கு, ஸ்கிப்பிங் ரோப் ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுக்கிறது மற்றும் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் முக்கிய திறனை அதிகரிக்கிறது, இது அவர்களின் வளர்ச்சியில் மிகவும் முக்கியமானது. கயிற்றைத் தவிர்த்தல், அதிகரித்து வரும் இளம் உடல் பருமனின் முகத்தை எதிர்க்கவும் மற்றும் முன்கூட்டியே தடுக்கவும் முடியும். ஆரம்ப மற்றும் மேல்நிலைப் பள்ளி மாணவர்களின் தினசரி ஸ்கிப்பிங் கயிறு நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு திறனை அதிகரிக்கவும், முழு உடலின் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், இடுப்பு மற்றும் தொடைகளில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்றவும், உடற்பயிற்சியின் அளவு தேவைகளை பூர்த்தி செய்யவும், அதே நேரத்தில் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு திறனை அதிகரிக்கவும் முடியும்.
"நீங்கள் எதையாவது முதலில் தாக்க விரும்பினால், முதலில் உங்கள் ஆயுதத்தைக் கூர்மைப்படுத்த வேண்டும்." கயிறு ஸ்கிப்பிங்கில் மிகவும் தொந்தரவான விஷயம் எண்ணுவது. சில சமயங்களில் கவனிக்காமல் எத்தனை முறை குதித்திருப்பீர்கள் என்று தெரியவில்லை. ஆனால்புளூடூத் ஸ்மார்ட் ஸ்கிப்பிங் கயிறுஇந்த பெரிய பிரச்சனையை முழுமையாக தீர்க்க முடியும். இது தானாக எண்ணுவது மட்டுமல்லாமல், துல்லியமாக கணக்கிடவும் முடியும்! புத்திசாலித்தனமான கயிறு ஸ்கிப்பிங் கைப்பிடியின் உள் சென்சார் மூலம், காந்த தூண்டல் தொழில்நுட்பம் மற்றும் பிழை இல்லாத அல்காரிதம் ஆகியவற்றை நம்பி, நீங்கள் 360 ° முழுமையான ஜம்ப்பை முடித்த பின்னரே தரவு உருவாக்கப்படும். மேலும் ஸ்மார்ட் ஜம்ப் ரோப்பில் எண்ணுதல், நேரம், தேர்வு, மொத்தம் மற்றும் பலவிதமான தேர்வு முறைகள் உள்ளன, தினசரி மற்றும் வகுப்பு மாணவர்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய முடியும்.
தவிர, புத்திசாலித்தனமான கயிறு ஸ்கிப்பிங்கிற்கு ஒரு பிரத்யேக ஆப் உள்ளது, அதில் உயரம் மற்றும் எடை போன்ற தனிப்பட்ட தகவல்களை உள்ளீடு செய்த பிறகு இலக்கை அமைக்கலாம். கயிறு ஸ்கிப்பிங் எண், வேகம் மற்றும் கலோரிகளின் தரவு அதில் காட்டப்படும். பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்த புளூடூத்தை இணைப்பது மிகவும் தொந்தரவாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், ரோப் ஸ்கிப்பிங் ஹேண்டில் உள்ள ஸ்மார்ட் டிஸ்ப்ளே மூலமாகவும் நிரலை அமைக்கலாம், மேலும் நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள விரும்புவதைப் பெறலாம். புத்திசாலித்தனமான கயிறு ஸ்கிப்பிங் மூலம், எளிதாக எடை இழப்பது இனி ஒரு கற்பனை அல்ல!
இடுகை நேரம்: மே-10-2023
