உடல் தகுதியை பராமரிக்க பல வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் ஜாகிங் செய்வதிலோ அல்லது ஜிம்மில் மீண்டும் மீண்டும் உபகரணங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதிலோ சலிப்படைய விரும்பவில்லை என்றால், ஸ்கிப்பிங் கயிறு மிகவும் பொருத்தமான தேர்வாக இருக்கும்! கூடுதலாக,புளூடூத் ஸ்மார்ட் ஜம்ப் கயிறுஉடற்பயிற்சிக்கு உண்மையில் ஒரு நல்ல தேர்வாகும்.
ஸ்கிப்பிங் கயிறுஒரு மணி நேரத்திற்கு 1300 கலோரிகளை உட்கொள்ள முடியும். பொதுவாக, 15 நிமிடங்கள் தொடர்ந்து கயிறு தாவுவது பொதுமக்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. கணக்கீட்டின் மூலம், 15 நிமிடங்கள் கயிறு தாவுவதால் உட்கொள்ளும் கலோரிகள், 30 நிமிடங்கள் ஜாகிங், 40 நிமிடங்கள் நீச்சல் மற்றும் 1 மணி நேரம் யோகா செய்வதால் உட்கொள்ளும் கலோரிகளுக்கு சமம்! ஜிம்மிற்குச் செல்ல உங்களுக்கு அதிக நேரம் இல்லையென்றால், ஒரு ஸ்கிப்பிங் கயிற்றை வாங்குவது நல்லது. தினசரி உடல் வடிவத் திட்டத்தை முடிக்க உங்களுக்கு ஒரு சிறிய இடம் மட்டுமே தேவை.
கயிறு தாவுதல் பற்றிப் பேசுகையில், நாம் அனைவரும் இதை நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும். இது சிறுவயதிலிருந்தே உடற்கல்வி வகுப்புகளில் கற்றுக்கொண்ட ஒரு வகையான உடற்பயிற்சி பயிற்சி. உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தக்கூடிய ஒரு ஜம்பிங் செயலாக, இது இருதய சுவாசத் திறனை மட்டுமல்ல, ஒரு நல்ல வகையான ஏரோபிக் பயிற்சியையும் பயிற்சி செய்யும். பெரியவர்களுக்கு கொழுப்பைக் குறைத்து, உடலைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள உதவுவதோடு மட்டுமல்லாமல், கயிறு தாவுதல் ஆரம்ப மற்றும் இடைநிலைப் பள்ளி மாணவர்களுக்கு மிகவும் சுவாரஸ்யமான விளையாட்டாகும்.
வளர்ந்து வரும் குழந்தைகளுக்கு, கயிறு ஸ்கிப்பிங் செய்வது ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுக்கலாம் மற்றும் உடல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் முக்கிய திறனை மேம்படுத்தலாம், இது அவர்களின் வளர்ச்சியில் மிகவும் முக்கியமானது. கயிறு ஸ்கிப்பிங் செய்வது இளம் வயதிலேயே அதிகரித்து வரும் உடல் பருமனைத் தடுக்கவும் முன்கூட்டியே அதைத் தடுக்கவும் உதவும். ஆரம்ப மற்றும் இடைநிலைப் பள்ளி மாணவர்களின் தினசரி கயிறு ஸ்கிப்பிங் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு திறனை மேம்படுத்தலாம், முழு உடலின் தசைகளையும் வலுப்படுத்தலாம், இடுப்பு மற்றும் தொடைகளில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பை நீக்கலாம், உடற்பயிற்சி அளவின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யலாம் மற்றும் அதே நேரத்தில் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு திறனை மேம்படுத்தலாம்.
"முதலில் எதையாவது தாக்க விரும்பினால், முதலில் உங்கள் ஆயுதத்தை கூர்மைப்படுத்த வேண்டும்". கயிறு தாவுவதில் மிகவும் தொந்தரவான விஷயம் எண்ணுவது. சில நேரங்களில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தாமல் எத்தனை முறை குதித்தீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது. ஆனால்புளூடூத் ஸ்மார்ட் ஸ்கிப்பிங் கயிறுஇந்தப் பெரிய சிக்கலைச் சரியாகத் தீர்க்க முடியும். இது தானாக எண்ணுவது மட்டுமல்லாமல், துல்லியமாகக் கணக்கிடவும் முடியும்! காந்த தூண்டல் தொழில்நுட்பம் மற்றும் பிழை இல்லாத வழிமுறையை நம்பி, புத்திசாலித்தனமான கயிறு ஸ்கிப்பிங் கைப்பிடியின் உள் சென்சார் மூலம், நீங்கள் 360° முழுமையான ஜம்பை முடித்த பின்னரே தரவு உருவாக்கப்படும். மேலும் ஸ்மார்ட் ஜம்ப் கயிறு எண்ணுதல், நேரம், தேர்வு, மொத்தம் போன்ற பல்வேறு முறைகளைத் தேர்வுசெய்யும், இது மாணவர்களின் தினசரி மற்றும் வகுப்புத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும்.
தவிர, புத்திசாலித்தனமான கயிறு தாவலுக்கு ஒரு பிரத்யேக செயலி உள்ளது, அதில் உயரம் மற்றும் எடை போன்ற தனிப்பட்ட தகவல்களை உள்ளிட்டு இலக்கை நிர்ணயிக்கலாம். கயிறு தாவுதல் எண், வேகம் மற்றும் கலோரிகளின் தரவு அதில் காட்டப்படும். பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்த புளூடூத்தை இணைப்பது மிகவும் தொந்தரவாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், கயிறு தாவுதல் கைப்பிடியில் உள்ள ஸ்மார்ட் டிஸ்ப்ளே மூலம் நிரலை அமைக்கலாம், மேலும் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்புவதைப் பெறலாம். புத்திசாலித்தனமான கயிறு தாவுதல் மூலம், எடை இழப்பு இனி ஒரு கற்பனையாக இருக்காது!
இடுகை நேரம்: மே-10-2023
